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Tuesday, June 14, 2011

2小時40分鐘10年來最久‧16日凌晨全月食


(雪蘭莪‧八打靈再也12日訊)大馬於本月16日凌晨將出現全月食景觀,人們可從凌晨2時23分至清晨5時03分,以肉眼觀賞這場10年來最長的全月食。

根據資料,當天的全月食長達2小時40分鐘,月球將於凌晨4時13分完全進入地球本影,直到清晨5時零3分開始離開,並在6時零2分完全脫離。


凌晨3時許肉眼可觀景

當天,月球將在凌晨1時25分開始經過地球半影,月球亮度會慢慢減弱,不過其亮度降低的程度不大,所以人們無法以肉眼看到,必須通過天文儀器的輔助。

全月食景觀將持續至清晨7時01分,由於月球處於暗度不高的地球半影,因此肉眼無法看到。

尋星天文學會會長彭及平披露,凌晨3時許至5時是觀測全月食的最佳時間,人們只要走出家門外,無需任何儀器輔助,望向天空就可清楚看到月球變成暗紅色的景觀。

不過,他向星洲日報指出,儘管亞洲國家都可觀看到本次的全月食,但前提是天空必須沒有雲朵。

今年出現兩次全月食

他表示,今年將會出現兩次全月食,除了本月16日,下一次則是12月10日;由於每次月球進入地球本影的時間有別,因此,這次的全月食時段會比較久。

據外電報導,這個今年度首個月全食時間罕見的長,也因此被科學家譽為本世紀最黑暗的月全食。

尋星天文學會與國家天文館將於本月16日(星期四),凌晨1時至早上7時,在國家回教堂主要入口處舉辦觀看全月食活動。

歡迎有興趣的公眾齊來見證這一天的奇觀,大家也可自行攜帶望遠鏡,或使用現場設立的望遠鏡觀測。入場免費。

欲知更多詳情,可聯絡國家天文館:03-22734301/4303/5484,或電郵:lau@angkasa.gov.my

(星洲日報)

摘自:http://www.sinchew.com.my/node/208167?tid=1

Saturday, February 5, 2011

2月4日-24节气中的[立春]


皇帝鞕牛的日子農曆有廿四節氣,如立春、春分、清明、立夏、小暑、大暑、立秋、秋分、冬至等等。冬至時,太陽的焦點曬在南回歸線上,北方國家晝短夜長,一段日子後,地球公轉讓太陽慢慢回歸赤道,意思是太陽要回到北半球,初春到了,真正進入新的一年。

立春: 2月3日-5日
雨水: 2月18日-20日
惊蛰: 3月5日-7日
春分: 3月20-22日
清明: 4月4--6日
谷雨: 4月19--21日
立夏: 5月5--7日
小满: 5月20--22日
芒种: 6月5--7日
夏至: 6月21--22日
小暑: 7月6--8日
大暑: 7月22日--24日
立秋: 8月7--9日
处暑: 8月22--24日
白露: 9月7--9日
秋分: 9月22--24日
寒露: 10月8--9日
霜降: 10月23--24日
立冬: 11月7--8日
小雪: 11月22--23日
大雪: 12月6--8日
冬至: 12月21--23
小寒: 1月5--7日
大寒: 1月20--21日

二十四节气歌

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒

每月两节不变更,最多相差一两天

上半年来六廿一,下半年是八廿三

摘自:《《汉典>> http://www.zdic.net/appendix/f2.htm

古時候並沒有電器和燈光,月亮對人類來說就是最美的自然光,因此詩人們的作詩情感,都會隨著月圓而轉。

“我們的祖先是農耕起家,大多數人是農夫,如果完全看月亮來判斷四季,‘春耕’,‘夏種’,‘秋收’,‘冬藏’就不準確了。祖先老早就發現這一點,所以才會算出廿四個氣節,告訴我們什麼時候該做些什麼了。”

他說,立春在古代非常重要且儀式隆重的。古代的皇帝與大臣在這一天打春牛或鞭春牛,漢朝漢景帝還得親自下田,跟著農夫耕一小塊土地,然後送給朝內的大臣。

“以前沒有耕種的機器,打春牛的意思就是叫牛兒替我們耕種。皇帝在這一天通過隆重的打春年方式,間接告訴全國人民一年之季在於春,大家得開始工作耕種了。”

摘自:<<光明日报>>http://www.guangming.com.my/node/42423

Sunday, August 22, 2010

做孩子的贵人


当你愿意为你自己的人生冲刺奋斗时,对孩子也是一种心灵上的自由,他不用为你感到亏欠、遗憾。每天给自己一点安静的时间、空间去察觉自己的身体和情绪。情绪是一种讯号,背后有一层更深的语言,去了解那语言,去接纳、理解自己的愤怒和焦虑。

如果可以,让自己带着笑容出门,带着笑容回家。回家前,父母要以高度警觉觉知自己的情绪指数(从0到10),如果在五、六分以下,就先不要处理任何事,不要去管另一半或孩子,先处理自己。累了就去泡澡、喝杯花茶、吃点巧克力,让自己的能量恢复。

要当孩子生命中的贵人?还是要当压力的来源?父母的选择应该很清楚。但是要坚持这个选择,这是父母一辈子要做的功课。

<摘自星洲日报22.08.2010副刊)

Saturday, August 7, 2010

三星"争宠"傍晚天空聚首!金星火星土星,谁与争锋?

(中國‧廣州)廣州五羊天象館預告,在週日,太陽系的3大行星──金星、火星和土星,將在夜幕降臨後的太空中匯聚交輝。

當天晚上,金、火、土3大行星相距最近,近在咫尺,觀賞效果最理想,世界各地最佳觀察時間是當地日落後30分鐘至60分鐘。

如果天色晴朗,中國各地乃至亞洲、大洋洲、非洲、歐洲、北美洲和南美洲都可看到“三星匯聚”的天文奇景。而南半球地區比北半球地區看到的時間更長,效果更好。

在金、火、土3大行星中,金星光度最亮,像鑲嵌在晚空的一顆夜明珠,耀眼奪目;火星光度最暗,色澤偏紅,並位於土星的東面。

星洲日報/國際‧2010.08.06

天文爱好者,不要错过哦!

Saturday, July 31, 2010

制作部落格的Note


请按以上的小博士,就可以下载了。在制作部落格的时候,请先确定本身有gmail。
文件详情:
link :www.mediafire.com
密码:无
格式:Power Point 2003

如果发现内容有错误,请联络我
email : cbca084.sjkcmengkarak@gmail.com
UP:Gan Yoke Lan

孩子理财,要从小开始





摘自星洲日报副刊
文:彩虹花(雪兰莪)

现今的家庭,孩子的教育重于一切。孩子们除了正规的学校教育外,课余的学科补习,学科以外的学习如音乐、舞蹈、武术和电脑等等,再加上必须为孩子们购买玩具、校服、带孩子们去看电影集旅游等等额外的开销,养儿育女的的确为家庭财政带来沉重的压力。父母一直加强孩子们在学术方面的成就,无疑是希望孩子们长大后能有一纸文凭得以谋生。可是,我认为除了学术教育的加强外,教导孩子理财更是不容疏忽。有了正确的理财观念,孩子成年后便不只会注重开源,而且更懂得如何节流,建立和谐家庭。

孩子品德修养的塑造

谈到亲子理财,我个人认为应从孩子们在小时候的品德修养的塑造方面着手,因为一旦孩子们成年后,各种习性已根深蒂固,你再说什么也很难管用了,例如:毫无节制的消费满足一时的欲望而变成债务缠身。

以下例举一个实际个案以供分享:
记得有一次当我和家人一起逛百货商场时,亲眼目睹了一幕难以忘记而且又深具省思的情景。当时有位年约七、八岁的男孩,正坐在地上紧紧地抱着他父亲的脚嚎啕大哭。"够了!你已经有了个手表,不要再买了!"那男孩的父亲生气地对男孩说。"可是这个手表的设计更好看。"男孩哭着回答。他苦苦地哀求,希望他的父亲能借此而"投降"(这应该是他一贯的伎俩吧!)。

我想,这时候正在远观的旁人都各自等待着一个答案的揭晓,那就是到底他的父亲时候会"屈服"于他的孩子在众目睽睽所使出的戏俩呢?突然间"烦杂"的哭泣声停止了,那孩子怀着胜利且满足的表情,牵着他父亲的手,正快步地迈向他的"目标"(第二只手表)。我认为男孩的父亲可能为了息事宁人,不想别人对自己的孩子投以异样的眼光,很快的就顺服了孩子的要求。一瞬间,我突然感到些许的失落。我的失落感并不是因为我的错误估计而生(我本来以为男孩的父亲应不会"屈服"而购买那手表)。我的失落感其实是对于那男孩的态度及习惯未得到即时正确的纠正而产生。此个案正说明由于孩童不懂得控制本身的欲望而造成不必要的浪费,孩子们不了解资源有限、欲望无穷的观念而到后来长大后举债度日,更严重的有者因无法处理债务而被判入穷藉。父母应更用"心"地教育孩子们,好让他们了解过度消费的后果。

俗语说"三岁定八十",我们若不及早用心地教育孩子们正确的理财观念,受伤的终究会是他们。即使孩子们在学术方面拥有很高的成就,道德品行的培养更是不可或缺。

Friday, July 30, 2010

保健食品能抗癌吗?

今天在星洲日报副刊标题非常大的“保健食品能抗癌吗?",感觉很熟悉。所以放上网与朋友们分享看看。

很多时候,在看诊的时候,病人就会拿出保健食品或是草药之类的药物,询问:"医生,吃这个有效吗"即使他们不知道该不该吃,也不知道该怎么吃,他们还是会如此做。在大马,几乎每天都有不少人被诊断患上癌症,并有持续上升且年轻化的趋势。

但是大马人民对癌症的焦虑与企盼,则反映在蓬勃发展的保健食品(包括维他命、矿物质、营养补充品、草药及健康食品)市场。

花钱真能买到希望吗?答案恐怕令人失望。美国国家卫生研究院最近研究声明:"
没有充分证据显示,维他命及膳食补充品可以预防或对抗癌症。"许多研究甚至发现,高剂量维他命补充剂有害健康。

饮食定期检查预防复发

<摘自星洲日报副刊30.07.2010) 专家学者建议维他命、保健食品的吃法: 1. 治疗期间不要尝试,恢复调养期再用。 由于保健食品是否会影响癌症治疗效果至今不明,因此建议治疗期间,除了维他命外,最好不要使用其他保健品。中医也有相同论调。手术后和治疗期间并不建议给补药,通常在治疗结束后的平缓期才会给予补气补血药,如人参等,让病人恢复体力。 2.癌症预后的生存法则 均衡饮食包括以植物(蔬菜水果)为主、肉类为辅,蔬果每天最少摄取5份以上,肉类以鱼肉为佳。 3.烹调上尽量避免烧烤 主食可多选择全谷类饮食,纤维含量高且营养丰富。 4.花钱买健康,不如多运动 保持运动习惯,最被肯定没有害处的抗癌良方 5.除了勤运动外,也要记得定期追踪检查 没有什么速成的治癌秘诀,患癌之后最好能让自己早日重回生活轨道,并养成健康的生活习惯,跟癌症和平相处。

打破营养补充品的抗癌迷思

<<摘自星洲日报30.07.2010副刊>
打破营养补充品的抗癌迷思

事实上,营养补充品对人体的效果一直备受争议,很多似是而非的说法,更让消费者混淆难辨 。因此,营养素有效,不见得产品也有效。蔬果中的营养素已被证实可降低癌症发生率,但并不表示维他命及其他相关产品也有相同效果。曾负责食物抗癌研究的学者指出,以目前研究看来,某些保健食品确实有抗癌效果,但仅限于动物或细胞实验中。

譬如在细胞实验中发现某种植物的成分可以抑制血癌细胞生长,但问题是实验用保健食品做成商品后剂量够不够?浓缩几百倍以后是否还有相同效果,完全不得而知。早前举办的癌症与饮食研讨会中,遍邀国内癌症专家学者讨论,得出结果与共识;"食物之外的的额外补充,包括维他命与各种保健品,看不出对癌症有实际的帮忙与效果。"如果使用营养补充品,可能要承担以下风险:

1.可能会影响药效
有些保健品会影响药物治疗效果。美国史丹佛大学研究指出,有75%的癌症病人同时接受化学疗法和维他命及草药等保健食品,其中两成的人会出现血反应或影响药物副作用。美国国家卫研究院的研究发现,大蒜、银杏、人参、圣约翰草等,会改变肝酵素P450,抑制药物代谢,增强癌症放射线疗法及化学疗法的毒性

2.可能产生抗药性而失去治愈机会
在癌症治疗中,有些人因体质关系会出现所谓"多种药物抗药性"(简称MDR),尤其是植物性化学药物成分(如草药,植物萃取的保健食品、抗癌药物等),特别容易引起这种抗药性。譬如早期曾使用草药或保健品,不小心引起多种药物抗药性机转,之后无论多么有效的癌症药物也无法进到细胞核内作用,反而失去治愈的机会。

3.帮助减轻化疗副作用的保健食品
有保健食品确实可减轻癌症病人化疗副作用,医生普遍会采用。譬如研究发现营养素中的麸醯胺酸(glutamine),有助修复黏膜细胞,对于化疗及放疗造成的黏膜损伤如嘴破、肠胃道发炎等,价格比止吐针便宜,治疗效果也不错,通常会建议病人在接受化学治疗前3天至5天开始吃。
事实上,维他命和补充品无法取代正规治疗,如果以调养身体、让生活更舒适的辅助治疗角度去看,多数专家学者并不会刻意反对使用保健食品。只要不影响癌症正规治疗之下,去尝试这些补充品也许会有希望。