做孩子的贵人

当你愿意为你自己的人生冲刺奋斗时，对孩子也是一种心灵上的自由，他不用为你感到亏欠、遗憾。每天给自己一点安静的时间、空间去察觉自己的身体和情绪。情绪是一种讯号，背后有一层更深的语言，去了解那语言，去接纳、理解自己的愤怒和焦虑。

如果可以，让自己带着笑容出门，带着笑容回家。回家前，父母要以高度警觉觉知自己的情绪指数(从0到10)，如果在五、六分以下，就先不要处理任何事，不要去管另一半或孩子，先处理自己。累了就去泡澡、喝杯花茶、吃点巧克力，让自己的能量恢复。

要当孩子生命中的贵人？还是要当压力的来源？父母的选择应该很清楚。但是要坚持这个选择，这是父母一辈子要做的功课。

<摘自星洲日报22.08.2010副刊)